Immagine: Instagram/@maria.elena.adarna
Ellen Adarna ha rivelato che un programma di formazione sulla salute mentale non solo ha trasformato se stessa, ma ha anche cambiato il suo rapporto con il suo ex fidanzato John Lloyd Cruz.
L'attrice è stata aperta su quello che ha passato nelle due settimaneProgramma KoKoroa Bali, in Indonesia, lo scorso marzo 2020, che secondo lei l'ha aiutata a uscire da un buco nero. Lei è statadiagnosticatocon ansia, depressione e disturbo da stress post-traumatico.
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Ora ha parlato dell'impatto che ha avuto su come si relaziona con Cruz in un'intervista con Anteprima sabato scorso, 9 gennaio. I due co-genitori del figlio Elias.
Si potrebbe ricordare che Adarna e Cruz hanno fatto notizia quando sono diventati una coppia nel 2017 e hanno abbandonato la scena dello spettacolo. Hanno mantenuto la loro relazione di basso profilo - anche la nascita del loro figlio non è stata resa pubblica da loro.Kylie Padilla si trasferisce in una nuova casa con i figli dopo la separazione con Aljur Abrenica Jaya dice addio a PH, vola negli Stati Uniti oggi per 'iniziare un nuovo viaggio' GUARDA: Anne Curtis sgorga da Erwan Heussaff, la piccola Dahlia che fa colazione insieme
Adarna ha detto nell'intervista che ha attraversato la depressione postpartum, che è stata aggravata dalla perdita di suo padre poco prima di partorire.
Anche lei e Cruz erano in disaccordo, come ha spiegato, Sai, non eravamo compatibili, ovviamente, ecco perché ci siamo lasciati. Certo, qualsiasi rottura normale fa male. Vuoi che le cose funzionino.
Adarna ha provato la consulenza, la terapia e i farmaci, ma nessuno è stato efficace per la sua depressione e ansia.
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Sapeva che il programma KoKoro era una misura drastica, ma a quel punto era disposta a provare qualsiasi cosa. Abbastanza vero, è tornata con una prospettiva diversa. Pratica la meditazione da 40 minuti a un'ora ogni giorno, il che ha aiutato nel suo processo di guarigione.
Mi ci sono voluti due anni per guarire, ha detto. Sono davvero andato in una spirale discendente. L'ho perso davvero.
Quando si tratta di Cruz, ora ha il senno di poi per vedere i propri difetti. Ha detto che aveva così tanti problemi [irrisolti] che proiettava su di lui.
Ora sono in un ottimo posto. Posso dire che sto bene al 100%. Sento che il mio ambiente è cambiato, ha detto. Come il suo approccio a me, il mio rapporto [con lui] è cambiato senza chiedergli di cambiare. Quindi ero proprio io il problema. (Ride). Per come la vedevo, il problema era il mio schema di pensiero.
Ha anche reso più agevole la co-genitorialità anche se non sono più insieme. Descrive Cruz come un buon padre e si rende conto che mio figlio ha bisogno di lui tanto quanto ha bisogno di me.
Vedo la loro relazione e vedo quanto sia felice mio figlio quando è vicino. Ecco perché devo lavorare anche su me stessa, ha detto nell'intervista. Perché quando ho avuto i miei problemi con JL, [ho pensato], okay, se non permetto a mio figlio di vedere suo padre, come glielo dirò [è] perché avevo animosità verso [suo] padre? Damay pa yung bata sui problemi ko. (Il bambino sarebbe influenzato dai miei problemi.)
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Affrontare i suoi problemi di salute mentale l'ha anche portata a fare un ritorno nel mondo dello spettacolo. È la protagonista della sitcom TV5 John en Ellen che andrà in onda il 24 gennaio.
Ha accettato il progetto, tenendo presente che avrebbe avuto ancora tempo con suo figlio. E mentre stava girando per cinque giorni, Elias è stato in grado di stare con Cruz.
Ha anche detto che ora è in grado di gestire le sue emozioni, che in precedenza avrebbero potuto portare ad attacchi di panico.
Riesco a identificare quando sta arrivando un'emozione: come cosa sto provando, come mi sento, perché sto provando questo? Se reagisco in questo modo, qual è il risultato? lei ha aggiunto. [Sempre] da quando ho avuto quel tipo di pensiero, le cose sono andate così bene. Ragazza V. Guno / JB
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