È nei momenti di quiete che si trova un centro. Trovare un centro dà la possibilità di esplorare, creare, ricordare, rimanere fermi. In questi tempi incerti e deprimenti della pandemia di COVID-19, la scelta migliore è rimanere sani di mente.
Forse è questo che spinge le persone su per il muro. Rimanere sani apre un mondo di sfide piuttosto che di opportunità. Ma se uno ha la perseveranza, lo spirito di forza d'animo essenziale per rimanere sano di mente, allora ci si immerge in uno dei viaggi più emozionanti e più belli della vita.
Rimanere sani significa affrontare tutte le basi di una vita sana in tutti i suoi aspetti: fisico, emotivo, mentale, spirituale. La sanità mentale implica una realtà olistica.
Fisicamente, uno è sano di mente se sente di essere in grado di fare e godere di tutto ciò che un essere umano è in grado di fare. Essere sani emotivamente può presentare una situazione più grande e più complessa. Ma è proprio questa la sfida. Come si rimane sani di mente emotivamente? Ciò significa evocare l'immenso coraggio di avere il controllo dei propri sentimenti, emozioni, pensieri, ecc. Rimanere sani significa avere il controllo delle proprie paure, delle proprie ansie.Sindaco Isko: Tutto da guadagnare, tutto da perdere Compagni di letto estraniati? Cosa affligge l'educazione filippina?
Rimani sano di mente circondandoti di ciò che ti piace o approvi: oggetti giocattolo, cibo irresistibile, drammi coreani o pop star, abbastanza sonno e un letto comodo, ecc.
Per rimanere sani di mente, bisogna attenersi alla propria comprensione della realtà presente e vera (non percepita). Ci sono molte opzioni su come rimanere sani di mente: una passeggiata nel parco vicino al proprio quartiere, per esempio, o una pausa da ciò che si sta facendo o in cui si è assorbiti al momento. Fare una pausa potrebbe anche significare una pausa da relazioni complicate nella vita o negli affari. Forse bisognerebbe valutare o rivalutare le relazioni importanti di tanto in tanto.
Rimanere sani di mente è una questione di prospettiva. Si può scegliere di guardare un bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto. Ma se si sceglie di essere ottimisti o fiduciosi per la maggior parte del tempo, allora il compito di rimanere sani di mente in un mondo che sta cadendo a pezzi è reso più facile. Uno deve essere la soluzione, non il problema, a qualunque cosa la vita possa portare. Come proclamava un saggio, la vita non aspetta che la tempesta si fermi. La vita è imparare a ballare sotto la pioggia.
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